Položte si otázku, či za posledných dvanásť mesiacov došlo aspoň k jednému zo štyroch následkov, ktoré v ďalšom texte uvedieme. Pokiaľ áno, je pravdepodobné, že hovoríme už o zneužívaní alkoholu. Je tu dôvod na vážne podozrenie, že máte vážnejší problém s alkoholom. Vy, alebo človek, o ktorom uvažujete. Pokiaľ sa vám ani jedno z kritérií za posledný rok nepritrafilo pravdepodobne nie ste nateraz ohrozený závislosťou.

Skôr než prejdeme tie otázky, najskôr sa pozrime na to, čo vlastne chceme zistiť:

Čo je to problémové pitie alkoholu?

Problémové pitie sa dá popísať vetou:

Človek v pití alkoholu pokračuje aj v prípade, že mu pitie prináša akékoľvek problémy.

Predstavte si situáciu, že by ste si náhodou priložili horúcu žehličku k ruke. Výsledkom by bolo, že vás to bude páliť, bude vám to nepríjemné, možno tam zostane pľuzgier. Ako sa zachová normálny človek? Spravidla sa už bude vyhýbať dotýkania sa horúcej žehličky. Je to logické, jasné, nespochybniteľné. Človek so vzťahom k sebatýraniu však aj nabudúce vyhľadá prítomnosť horúcej žehličky, aby sa mohol opáliť znova. Zdá sa vám to čudné? Áno je čudné, ak niekomu vlastné poškodzovanie robí dobre. Je to rovnako zvláštne aj v prípade alkoholu.

Pokiaľ niekto po konzumácii alkoholu zaznamená problémy, logické by bolo už nabudúce alkohol nekonzumovať. Alkoholik sa však takouto logikou nedokáže riadiť. Bude piť aj v prípade, že s pitím má problémy. Práve to identifikuje jeho osobný problém s alkoholom. Takéto problémové pitie, alebo odbornejšie povedané "zneužívanie alkoholu" je vážnym varovným signálom: rozvoj závislosti.

Ak človek pije problémovo, spočiatku nemusí piť pravidelne, ani často! Aj tak už je v pásme ohrozených ľudí.

Ak pijete napriek tomu, že vám to robí problémy, nemusíte byť ešte fyzicky závislíí na alkohole. Je to však pre vás signál, že niečo nie je v poriadku. Možno vás psychika láka vypiť si a telo to "ešte nepotrebuje". Pokiaľ však vyhoviete túžbe, časom sa aj telo začne dožadovať svojej dávky. A to už budete v stave, kedy nebudete schopní sami a bez pomoci s tým niečo spraviť.

Teraz si pozrime štyri kritériá problémového pitia

Chcete posúdiť či niekto má problém s alkoholom? Nič z toho, čo je popísané nižšie sa nesmie objavovať ani raz za posledný rok.

1. Konzumácia alkoholu v nadmernom množstve

Opakovaná tak nadmerná konzumácia alkoholu, ktorá vedie k závažnému obmedzeniu v práci, v domácnosti, alebo v škole.

Neprítomnosť na pracovisku, znížená výkonnosť človeka, alebo zanedbávanie dôležitých záujmov. Tento príznak po konzumácii alkoholu je mimoriadne varovný. Znamená to, že človek skonzumoval tak veľa alkoholu, že mu to mu spôsobilo problémy. Ak niekto vypije deci červeného vína, tak ho to neznemožní. Ak to bude liter vína, už z toho asi bude slušný hlavybôľ. (U neskúseného pijana!)

Pre našu „rýchlu diagnostiku“ z toho vieme povedať, že tomu človeku chutí piť, málo mu nestačí. A to je zlý, varovný znak.

2. Konzumácia alkoholu v nevhodnej situácii

Opakovane konzumuje alkohol v situácii, ktorá je spojená s nebezpečenstvom pokiaľ sa pri nej konzumuje alkohol.

Napríklad šofér by nemal konzumovať alkoholické nápoje. Ak pracuje vo výškach, alebo obsluhuje napríklad motorovú pílu, je jasné, že by bolo nerozumné konzumovať alkohol. Ak niekto užíva lieky, alebo sa chystá predniesť prejav na verejnosti, nemá čo piť. Alebo ženích by sa nemusel "sťať" ešte pred príchodom do sobášnej siene.

Ak človek v situácii, kedy je rozumné zostať triezvym napriek všetkým vedomostiam, že je to nevhodné alkohol konzumuje, je to varovný signál. Tento signál hovorí o tom, že chcenie, túžba vypiť si je silnejšia, než rozumná úvaha. Bez ohľadu na to, či to malo alebo nemalo nejaké negatívne účinky, je vážne podozrenie, že konzumácia alkoholu je alebo bude v budúcnosti problémom.

Človek, ktorý s alkoholom problém nemá, spravidla dokáže rozlíšiť, že ide do situácie, kedy musí byť triezvy. Nedá si ani trošku. Naopak človek, ktorý sa chce rýchlo opiť, neberie do úvahy možné riziká a následky. Jeho chcenie je silnejšie ako rozum.

3. Konzumácia alkoholu napriek predchádzajúcim ťažkostiam

Opakovane pije napriek tomu, že mal po vypití si problémy.

S políciou, zákonom, spôsobil nejaký prečin alebo výtržnosť. Je veľa alkoholikov alebo ľudí, ktorí alkoholikmi, ktorí ešte len budú, ktorí po konzumácii alkoholu začnú byť oveľa viac agresívnejší. Sú potom výtržní, bijú sa, poškodzujú cudzí majetok, kradnú a podobne. Potom je konzumácia alkoholu len spúšťačom ďalšieho vystrájania a rozumne zmýšľajúci človek by si spojil do súvislosti trest a príčinu. Nabudúce by už piť nemal.

Ak niekto pije napriek tomu, že po vypití alkoholu robil výtržnosti, s alkoholom má alebo bude mať vážny problém.

4. Konzumácia alkoholu napriek sociálnym problémom

Ďalej pije napriek tomu, že má opakované spoločenské alebo medziľudské problémy, ktoré sú spôsobené konzumáciou alkoholu.

Aj tento bod je typický. Často sa vyskytuje v počiatočných štádiách alkoholizmu. Muž (alebo žena) pije a jeho (jej) manželský partner upozorňuje na toto pitie. To je varovný konflikt. Manželský partner nechce, aby jeho druh alebo družka pili. Pijúci druh alebo družka s týmto názorom svojho manžela nesúhlasí a dochádza ku konfliktom. Pokiaľ napriek nesúhlasu svojho okolia človek opakovane pije, je to signál, že niečo nie je v poriadku. Toto pitie sa časom môže stať vážnym problémom.

Ak totiž má manželský partner (rodič, kamarát, zamestnávateľ…) výhrady voči nejakému inému správaniu normálny človek má tendenciu tento konflikt riešiť. Pri alkoholizme však postihnutý nie je schopný odolať pokušeniu.

Aký máte vsledok minitestu alkoholizmu?

Pokiaľ len jedno z týchto štyroch kritérií bolo splnené, je pravdepodobné, že s alkoholom máte problém. Možno o tom ešte ani nemusíte ani vedieť! Možno si radi občas nalejete a nepovažujete sa ani trocha za ohrozeného. Berte, prosím, tieto kritériá diagnostiky vážne. Sú varovaním.

Ak sa vám takéto excesy stávajú len zriedkavo, trebárs len raz za rok, ste ešte v „dobrom štádiu“, kedy pravdepodobne máte akú – takú kontrolu nad svojím pitím. Najjednoduchšie čo v tejto chvíli môžete urobiť, je absolútne si zakázať ďalšiu konzumáciu alkoholických nápojov. To znamená nie „budem piť zriedkavo“, nie „budem piť menej“, nie „budem piť s mierou“, ale „nebudem piť vôbec“.

Pokiaľ niekto pije pivo, v takejto situácii by si mal povedať „je koniec pitiu piva“. To sa týka aj piva nealkoholického, či rumových praliniek.

Alkohol musíte škrtnúť zo svojho života. V opačnom prípade hrozí, že sa stanete od alkoholu závislými. Zničíte si veľkú časť svojich spoločenských vzťahov. Prídete o prácu, zničíte si svoj príjem. Pokiaľ na to rovno nezomriete tak možno skončíte po niekoľkých rokoch ako troska. Po protialkoholickom liečení sa dostanete do rovnakého štádia, aké vám odporúčam práve teraz. Totiž, že už nebudete smieť nikdy piť.

Je jednoduchšie zísť z kratšej cesty.

Nehovorím, že to bude ľahké. Len to, že je to ľahšie teraz, ako potom.

Alkoholizmus – zákerne v pozadí

Alkoholikom sa človek stane ľahko, nepozorovane. Ono je vcelku príjemné vypiť si "na zdravie". Dostavia sa príjemné pocity, spoločnosť sa hneď lepšie baví. A ak je niečo príjemné, kto by už to nechcel zopakovať? A tak aj nabudúce si dáte nejaké to pivko. Naozaj nie veľa. Ak to budete opakovať pár mesiacov zistíte, že sa alkohol stal súčasťou vášho života. Ešte nie ste od neho závislí, ale už je tu zvyk. Zvyk použiť alkohol, ako nástroj.

• Ak mi je zle, sám si alkohol a bude mi lepšie.
• Ak mi je dobre, dám si alkohol a bude ešte lepčie.
• Ak sa trocha nudím, dám si alkohol.
• Ak mi je smutno, alkohol to môže zmeniť.

Každý z nás používa alkohol inak. Niekto pre radosť, iný po rozčúlení. Niekto ho nepoužíva. No tí, čo po ňom siahajú často riskujú. Ak ich osobnosť má znaky závislosti, môžu alkoholu celkom prepadnúť. A potom nastáva tá chvíľa (môže trvať mesiace až roky) kedy už pijeme NIELEN preto, že sme si piť zvykli. Už tak trocha musíme. Teraz už vstupuje do hry naozajstná fyzická závislosť. Telo si už na prísun alkoholu zvyklo. Potrebuje ho. Ak ho nedostanete, začínajú sa objavovať známky ako nervozita, trasenie rúk… To sa už posúvate vo fázach alkoholizmu stále hlbšie do bahna problému. Najhoršie je, že v tejto fáze vám alkohol asi nerobí nejaká vážnejšie problémy. Hlavne vám chutí piť! A tak ani nemáte čas spozorovať, že telo si už alkohol pýta. Dáte mu ho dobrovoľne. Ak s tým teraz tvrdo neseknete, váš sivot sa dostane na novú koľaj. Je to zvyčajne jednosmerka a vedie vždy rovnakým smerom.

Ak máte s alkoholom problém, navštívte niektorú skupinu Anonymných alkoholikov vo vašom okolí. Pomôžu vám pri posúdení kde sa vo svojom živote nachádzate a či po tej koľaji chcete ísť.

Alkoholizmus v rodine

Na alkohole je nepríjemné aj to, že nepostihuje len toho, kto pije. Alkoholik totiž niekde žije. Nejaká rodina bude asi nútená (vskutku nútená?) znášať jeho čoraz surovejšie správanie. Ožran minie veľkú časť príjmu. Zanedbáva povinnosti. Nedá sa mu veriť. Napriek tomu sa mnoho rodín o alkoholika stará, pomáhajú mu a tým mu umožňujú viac piť. Tento fenomén sa nazýva spoluzávislosť. (Alebo kozávislosť).

Spoluzávislosť znamená istú závislosť od alkoholu – od toho, ktorý vypije niekto iný. Spoluzávislá nanželka trpí vyčínanie manžela – alkoholika. Jej život riadi to, v akom stave má manžela. Ak sa muž ožerie, ona musí… A dosaďte si niečo. Odniesť ho z krčmy, zaplatiť dlh čo spravil, utierať zvratky. Tak jej život riadi alkohol a táto žena stráca kontrolu nad svojím životom.

Pokiaľ pije niekto blízky, všetci máme tendenciu ospravedlniť ho a pomôcť mu, aby s tým prestal. A tu je základný konflikt – závislý od alkoholu prestať nechce. A kým nechce, tak ani neprestane. Márne sú prosby, vyhrážky, dohováranie, vyčítanie. Nikto okrem alkoholika nemôže kontrolovať, či sa opije. To je dôležité vedieť. Pije niekto z vašich blízkych? Uvedomte si, že ste celkom bezmocní. Nad tým nemáte moc. Neriešte to.

Ak môžete, s alkoholikom sa rozíďte. Je to strata času. Nepomôžete mu, vaša pomoc ho ešte viac invalidizuje. No a ak sa s ním rozísť nemôžete, alebo nechcete, tak zostaňte, ale zariaďte si svoj život podľa seba. Nechajte ho, nech si robí čo chce. Ani on sa nestará, či bude doma čo jesť, neupratuje, nepomôže… Ak pije, je to mimo vás.

Sú vám tieto myšlienky cudzie? O to viac vám radím, zoznámte sa s touto témou. Spoluzávislosť je problém, o ktorom sa málo hovorí. Navštívte niektorú skupinu Al-anon vo vašom okolí. Sú to skupiny príbuzných, ktorí majú doma alkoholikov a trpia. 

Alkohol je droga

A je to droga tvrdá. Tak ako heroín, aj alkohol má drastické následky nielen na zdraví, ale aj na osobnosti. Nedajte sa učičíkať názormi, že "pivo je nevinné". Aj keď je to "len desina" aj z desín sa dá časom vypestovať alkoholizmus. Dokonca je to jeden z najčastejších spôsobov.

Alkohol patrí u nás medzi takzvané legálne drogy. Považuje sa za normálne, ak niekto používa alkohol pomaly pri akejkoľvek príležitosti. Zákon zakazuje pitie alkoholických nápojov pri práci, činnosti vyžadujúcej zvýšenú pozornosť, ako šoférovanie. Je však otázne, nakoľko alkohol máme tolerovať v bežnom živote. Problém je v tom, že alkoholické nápoje nám spravidla chutia. Navyše majú často príjemný účinok aj na psychiku – hlavne pri prvých pokusoch. Žiaľ, ak niekto požíva alkoholické nápoje častejšie, vzniká riziko rozvoja závislosti. A to už je nepríjemné, pretože to môže zničiť život nielen tomu človeku, ale aj jeho rodine.

Alkoholizmus sa neraz rozvíja nepozorovane, trvá aj niekoľko rokov, kým si človek začne uvedomovať, že má s alkoholom problém. Človek sám pred sebou často nechce pripustiť, že by bol nejako postihnutý. Čo na tom, že si dám denne trocha "do nosa"? A práve to denne je zákerné, pretože ak nejaké činnosti vykonávame denne, pravidelne a dlhodobo, začneme sa stávať tým, čo robíme. Človek sa necíti byť pijanom, ožranom, či alkáčom. Ale ak dlhodobo pravidelne pije, stáva sa ním.

1. Ospravedlňovanie.
2. Kompenzácia.
3. Taktizovanie.
4. Rezignácia.
5. Odchod.

Nie vždy rodina alkoholika prejde všetky fázy. Preberme si ich.

Prvá fáza: ospravedlňovanie

V prvej fáze rodina pitie alkoholika ospravedlňuje. Rodina nemá záujem, aby bola stigmatizovaná. Jej členovia sami popierajú, že by (manžel, matka, otec) naozaj mohol mať problém s alkoholizmom. Každé napitie rodinného člena teda považujú skôr za niečo náhodné. Nie je to predsa nič mimoriadne. Oslavovali sme a podobne. Zvlášť typické je, že ak pije v rodine matka ostatní členovia to často bagatelizujú.

Človek, ktorý pije je často obhajovaný rodinou. Prečo by si nevypil? Veď dnes pije každý! Komu by sa ešte nebolo stalo, že si nevypil trochu viac? A podobne.

Rodina však vidí, že pitie rodinného člena sa akosi nekončí a problémy sa len potichu rozrastajú. Rodina preto prechádza do fázy číslo dva a to je fáza kompenzácie.

Druhá fáza: kompenzácia

Vlastnými silami sa jednotliví členovia rodiny snažia problémy riešiť. Ukrývajú problém pred okolím, svojmu pijanovi sa snažia vyhrážať alebo dohovárať, prosia ho, plačú, vydierajú. Avšak je to úplne márne.

Alkoholik sa v tejto fáze väčšinou čuduje, čo komu prekáža na jeho pití. On ešte nie je v najvyššej fáze alkoholizmu. Je niekde na druhej, začiatkom tretej fázy svojho pitia a nevie, že rodina už dávno tuší, že je zle. Alkoholikovi samému vôbec nenapadne myšlienka, že by naozaj mal prestať piť. Jemu predsa chutí a prípadné problémy zas nie sú nijak veľké. Ostatne – veď dnes už hádam pije každý, nie? Poznáte tie výhovorky, ktoré alkoholici často používajú.

V tejto fáze alkoholik ešte nie je asociál ako si ho mnohí predstavujeme. Pije ešte umierneným spôsobom, dokonca chodí do práce a zarába peniaze. Je nespokojný s tým prečo zrazu jeho manželka takto besnie a prečo sú dokonca aj deti na strane manželky proti jemu. (Že by ich tá suka huckala proti mne?)

Jednoducho v rodine zavládne neporozumenie a konflikt. Rodinní členovia už vidia, že alkoholizmus je vo vážnom stave. Alkoholik sám ešte na toto náhľad nemá. Z toho vyplýva nepríjemná situácia. Keby v tomto štádiu bolo možné alkoholika dostať na protialkoholické liečenie bolo by to ideálne. alkohol ešte nenapáchal veľa škôd. Avšak v tejto fáze na protialkoholické liečenie alkoholika nedostanete. Alkoholik si myslí, že na liečenie patrí len človek, ktorý pravidelne prespáva v priekope, alebo človek, ktorý pozvracia celé okolie.

Alkoholik tento náhľad nemá aj preto, že rodina kompenzuje jeho problémy. Ak sa ožerie a zaspí do práce, manželka ráno volá šéfovi a hlási virózu…

Tretia fáza: taktizovanie

Ďalšou fázou reakcie rodiny na alkoholizmus je taktizovanie. Rodina začína tušiť, že doteraz vlastne vôbec nič nepomohlo. Nepomohli prosby ani vyhrážky, nepomohol plač. Rodina (hlavne teda manželka, či rodičia) sa začínajú uchyľovať k rôznym stratégiám v nádeji, že to zaberie a pijan prestane piť.

Manželka napríklad začne "robiť ťažkosti". Napríklad odmieta variť. Je to celkom logická reakcia. Predstavte si situácia, že manželka čaká manžela z práce domov, má pripravené jedlo. Avšak manžel sa nevracia, pretože pije v krčme a tak manželka prihrieva jedlo, aby mal čo jesť. Keď nakoniec večer príde, tak vôbec nemá chuť na jedenie. Ja viem vyzerá to, ako maličkosť, ale predstavte si aké utrpenie pre všetkých zúčastnených takáto maličkosť má za následok. Po nejakom čase toto manželku prestane baviť. Keď sa manžel vráti z krčmy domov a pýta sa, kde je jedlo, tak ho vyhodí z domu. „Choď sa najesť tam, kde si bol doteraz. Manželka dúfa, že takýmto, nazvime to možno vydieraním, donúti manžela, aby prestal piť. V niektorých prípadoch sa stane, že takéto nátlakové akcie aj na chvíľu zaberú. Manžel niekedy zareaguje a obmedzí na chvíľu svoje pitie. Väčšinou je to však krátkodobé.

Takéto taktizovanie však má aj ten následok, že alkoholik má odrazu výhovorku. Manželka mu môže odmietať sex, môže sa s ním prestať rozprávať, robí mu ťažkosti možno s prístupom do bytu. Manžel – opilec sa bude snažiť hľadať taktiku proti týmto aktom. Vráti sa z krčmy a zistí že nie je navarené? Dozvieme sa, že teda on musí ísť piť, keď už ani len doma nemá žiadnu oporu.

Alkoholik obviní manželku z toho, že on musí piť. Žiaľ manželky nemajú veľa možností ako "potrestať" za to manžela, zakázať do krčmy mu nemôžu, ani zabrániť, aby sa napil.

V niektorých prípadoch ženy kupujú manželovi alkohol domov. Snažia sa udržať ho v domácnosti v nádeji, že tak jeho pitie aspoň obmedzia. To je však len dočasné riešenie, ktoré situácii vôbec nepomôže.

V takomto hašterivom období rodina žije niekedy aj pár rokov, ale situácia sa stále len zhoršuje. Financie sa míňajú a konflikty sú na dennom poriadku.

Štvrtá fáza: rezignácia

Prichádza ďalšia fáza života rodiny alkoholika a to je rezignácia. Manželka začína vzdávať boj a aj ostatní rodinní príslušníci si uvedomia, že pravdepodobne nemajú šancu vec riešiť. Manželka už nečaká od svojho manžela nejakú spoluúčasť na živote. Všetko už robí sama s deťmi. Alkoholik si v tejto fáze už dobre uvedomuje, že jeho manželka ho neopustí a túto situáciu len zneužíva.

Manželia už dávno spolu nespia, každý je v inej izbe, pretože alkoholik smrdí, je zanedbaný a to väčšina žien vôbec nezvládne. Manželstvo už dávno neplní svoju funkciu. Manželka je preťažená všetkými starosťami okolo domácnosti. Deti síce pomáhajú, ale len zo súcitu k matke.

Akonáhle sa deti dostávajú do veku samostatnosti okamžite opúšťajú svoju rodinu. Či už spôsobom, že idú študovať do iného mesta alebo uzatvoria sobáš s niekým a opúšťajú rodinu. Je im síce ľúto, že ich matka trpí, ale chcú slobodu. Alkoholik im znemožní žiť slobodne.

V rodinách, kde pije žena je situácia o niečo iná. Alkohol síce postihuje rodinu podobným spôsobom, ale väčšina mužov nie je ochotná znášať alkoholizmus ženy. Žena alkoholička je preto z rodiny oveľa rýchlejšie vyvrhnutá ako muž alkoholik. Tým žena stráca oporu rodiny a ostáva sama. Často sa takáto žena potom dostane na protialkoholické liečenie. Z rôznych dôvodov, či už pod tlakom verejného morálneho odsúdenia býva nakoniec úspešná a dokáže dlhodobo abstinovať. Dokonca sa ukazuje, že ženy sú v abstinencii o niečo lepšie ako muži.

Vráťme sa však ku rodine alkoholika. Vo fáze rezignácie väčšinou už nastáva úplný rozvrat v priateľských vzťahov, ale aj v príbuzenských väzbách. Rodina alkoholika sa nezúčastňuje spoločenského života a to ani rodinného. Dobre vedia, že by otec alebo matka alkoholička zas vystrájali a preto sa tomu radšej vyhýbajú.

Štvrtá fáza: odchod

Po dlho trvajúcich problémoch s alkoholizmom, rezignácii sa mnoho ľudí rozhodnú zmeniť danú situáciu. Ak pije manžel, tak manželka sa rozhodne ukončiť situáciu ultimátom, odchodom. Nie každá rodina sa do tohto štádia dostane.

Práve preto, že toto je typický koniec alkoholizmu, tak často odporúčam, aby v prípade, že objavíte alkoholizmus u niekoho s kým nemusíte nutne žiť, aby ste ho opustili. Ak niekto začína ísť na cestu, kedy hrozia vážne problémy je jednoduchšie opustiť ho hneď. Načo čakať niekoľko rokov a potom to urobiť aj tak? Akurát omnoho starší, chudobnejší a zranenejší.

Po dlhšom čase alkoholikovho vyčíňania manželky začínajú o niečo odvážnejšie vyžadovať alimenty. Aspoň týmto spôsobom žiadajú o spoluprácu manžela na domácnosti. Časť manželiek ukončí vzťah, rozvedú sa, pretože už nedokážu ďalej ťahať takúto trvalú situáciu, ktorá sa nedá ovplyvňovať.

Väčšina manželiek alkoholikov svojho manžela síce v tejto fáze celkom fyzicky nenávidí, no stále ho má v istom zmysle rada.

Východisko potom tieto rodiny hľadajú v snahe obrátiť sa na známych. Najmä vtedy ak vedia, že už riešili podobnú situáciu vo svojej rodine. Riešenie v tejto fáze je jednoduché ak postihnutý alkoholik je ochotný uvažovať o liečbe. Horšie ak alkoholik v tejto fáze povie dajte mi pokoj.

V prípade, že sa alkoholik liečbe podrobí po niekoľkých rokoch sa situácia môže začať v rodine zase vracať do trošku normálnejších koľají. Normálna situácia to už však nebude nikdy. Aj keď sa liečbou alkoholik môže dostať do stavu, že začne abstinovať.

Aj keď bude abstinovať aj niekoľko rokov, rodina už nikdy nebude taká ako predtým. Stále bude pretrvávať nedôvera, či sa to celé zas nezačne odznova.

Dnes nie je nič zvláštne vidieť deti ako sa hrajú aj na opilcov.

V rodine alkoholika je časté, že sa doma kričí. Bežné sú konflikty, nervozita, napätie. To čo dieťa vidí vo svojej rodine sa väčšinou potom prenáša aj do jeho života. Ja viem môžete si povedať, že dieťa ak vidí u svojich rodičov alkoholizmus môže sa rozhodnúť, že vo svojom živote nikdy piť nebude. Práve preto, že to videlo tak zblízka.

Žiaľ často vidíme presný opak. Vidíme, že deti sa správajú presne tak, ako ich rodičia. Tu je napodobnenie sociálneho postavenia rodičov často dobre viditeľné a čitateľné. Je časté, že deti pijanov pijú v dospelosti. Ak sami piť nezačnú často si nachádzajú ako manželského partnera niekoho kto s alkoholom má problém.

Sociálne vzťahy, ktoré vidia vo svojej rodine okopírujú. O niekoľko rokov, možno s prekvapením zistia, že žijú presne tak ako ich rodičia. V detstve sa im to vôbec nepáčilo. Tak sa môže prejavovať alkohol v rodine.

Napodobňovanie sa netýka len alkoholizmu. Deti nasávajú aj celkovú atmosféru. Komunikácia v rodine alkoholika býva mizerná. Deti nie sú vedené k vyšším záumom, koníčkom, kultúre, úspechu. Denne sa musí riešiť problém čo bude, keď sa vráti opitý rodič.

Ajpreto je otázne, či je dobré dovoliť alkoholikovi, aby "to rozbalil" pred deťmi.

Alkoholizmus v rodine rodinu izoluje

Pokiaľ sa v rodine objaví alkoholik rodina na to reaguje väčšinou postupnou izoláciou alebo uzavretím sa voči okoliu. Ak rodina predtým často navštevovala známych, kultúrne podujatia, robili výlety, po objavení sa problému s alkoholizmom tieto aktivity väčšinou rýchlo končia. Rodina sa zdržiava väčšinou doma a to v snahe vyhnúť sa negatívnym dôsledkom pitia alebo v snahe zakryť pitie.

Pokiaľ pije muž, manželka na to často reaguje tým spôsobom, že ho prestane „púšťať von“. Snaží sa ho udržať doma v nádeji, že ak obmedzí jeho pitie, problém sa tým vyrieši. Snaha obmedziť počet vypitých fliaš je však márna a problém sa len oddiali. Druhým dôvodom prečo sa rodina uzatvára voči okoliu sú aj obavy z kritiky. Manželka už bude uvažovať inak. Ak sa jej manžel opije doma, aspoň to nebudú vidieť susedia, známi, alebo kolegovia. Rodina sa tak možno aspoň nedostane „do rečí“. Je ľudské, že nechceme ukazovať svoje slabé miesta. Práve túto izoláciou môže rodina rozvoj alkoholizmu podporovať. Tým, že ho kryje a maskuje s ním vlastne nepriamo aj súhlasí a akceptuje ho.

Alkoholizmus mení rozdelenie úloh v rodine

Druhým dôsledkom je prerozdelenie úloh. Akonáhle jeden z manželských partnerov v domácnosti začne piť, alebo začne piť rodič, či dieťa, spravidla to naruší zabehnutý chod rodinného života. Úlohy, ktoré pôvodne každý člen rodiny mal sa začnú meniť. Ak pije otec, manželka preberá mnohé z jeho úloh. To vytvára tlak na všetkých členov rodiny, pretože s pomocou alkoholika sa počítať nedá. To je práve zákerné na alkoholizme v rodine. Bez akejkoľvek nadsázky môžeme povedať, že alkoholizmus znamená tvrdé parazitovanie na rodine. Je to zneužívanie rodiny. Úlohy a povinnosti jednotlivých členov rodiny sa teda menia tak, aby odbremenili závislého a zároveň sa chránili pred jeho vyčíňaním. Ak si rodina už začína uvedomovať, že závislý na alkohole je nespoľahlivý, ohrozuje ich, potom sa prerozdelenie úloh prispôsobí tomuto faktu. Manželka sa snaží chrániť deti pred vyčíňaním alkoholika. Hľadá spôsoby ako ochrániť rodinný majetok pred tým, aby ho manžel prepil, alebo aby rodinu navždy zadĺžil.

Zmena vzťahov ku alkoholikovi

Tretím spôsobom ako sa mení situácia v rodine závislého je zmena vzťahov a postojov rodiny ku závislému. Typickým príznakom je, že rodina sa ku alkoholikov začne správať úslužne. Toto správanie je podmienené snahou vyhnúť sa konfliktom a nerobiť problémy. Rodina často verí, že tým ak bude ku alkoholikovi ohľaduplná dosiahne dva ciele.

• Po prvé, že alkoholik od vďačnosti bude menej piť a bude k rodine ohľaduplnejší
• a po druhé, že alkoholik bude menej vyčíňať, alebo bude menej agresívny.

Je prirodzené, že toto úslužné správanie by u slušného človeka viedlo k rýchlym zmenám. V prípade alkoholizmu v rodine však toto úslužné správanie nič nerieši.

V očiach alkoholika je úslužné správanie prejavom slabosti rodiny. A alkoholik toto správanie dokáže čítať veľmi presne. Preloží si to do svojej reči: "môžem si robiť čo chcem, oni vždy všetko za mňa vyriešia, oni to pochopia".

Rodina sa alkoholika bojí a týmto spôsobom reaguje na problém jeho pitia. Práve toto sú chvíle, kedy človek začína nenávidieť svojho najbližšieho a nevie ako na to reagovať. Namiesto toho, aby sa manželka jednoznačne postavila proti pitiu snaží sa rôznymi službami kompenzovať následky. Tým situáciu nepriamo ešte viac zhoršuje.

Celé to súvisí s tým, že mnoho rodín sa hanbí riešiť svoj problém s alkoholizmom u psychiatra. Majú pocit, že by sa "dostali do rečí". V skutočnosti však v rečiach už dávno sú, pretože okolie si zmeny rýchlo dokáže všimnúť. Neriešenie situácie alkoholizmu len veci zhorší.

Pokiaľ vo vašej rodine vyčíňa alkoholik, či alkoholička, odporúčam vám rýchlo sa obrátiť na niektorú odbornú inštanciu. To v našich podmienkach znamená návštevu psychiatrického zariadenia. Viem, pojem psychiatria mnohých ľudí stigmatizuje, boja sa ho a je nepríjemné ísť za takýmto typom lekára. Avšak práca so závislosťami je dnes na dobrej úrovni a lekár vám dokáže poradiť čo máte robiť.

Nebojte sa navštíviť psychiatra vy aj keď nepijete. Závislý, či závislá na alkohole nebude ochotná psychiatra vyhľadať, pretože nepripúšťa, že má nejaký problém. Psychiater však dokáže pomôcť riešiť problémy aj rodine a nielen problémy alkoholika. Pokiaľ niekto v rodine pije, zaťažuje to celú rodinu a lekár môže pomôcť túto záťaž riešiť. Dá vám vhodné typy ako vo vašej konkrétnej situácii máte postupovať. Akým spôsobom dostať vášho partnera, či partnerku alebo rodiča na protialkoholické liečenie. V prípade že sa to nepodarí, pomôže vám riešiť aspoň následky.

Psychosomatické choroby sa totiž prejavujú nápadnejšie telesnou zložkou. Namiesto toho, aby sa pacient (i lekár) venoval možnej psychickej príčine choroby často vyhľadáva špecialistu, aby liečil telesné prejavy. To je zákerné na alkoholizme v rodine, pretože ľudia nie sú zdraví s alkoholizmom.

Aj tu ako na mnohých iných miestach musím napísať aj to, že ideálna rada je nemať v rodine alkoholika.

Táto rada je však problémová. Pretože ak niekto začína byť alkoholikom to sa väčšinou dá dosť presne odhadnúť. V tej chvíli by bolo vhodné človeku, ktorý začína piť dať prvé ultimátum.

1. Okamžite s tým prestaň alebo bude nasledovať rozvod.

Alkoholik spravidla nie je schopný so svojím pitím prestať sám. Preto ďalšie ultimátum manželky manželovi môže znieť:

2. Ak nepôjdeš na liečenie, alebo neprestaneš piť, požiadam o rozvod.

Ani toto väčšinou na alkoholikov nepôsobí, pretože predpokladajú, že manželka nebude ochotná sa rozvádzať. Tretie ultimátum už manželka dávať nemôže. Akonáhle by zase menila svoju taktiku, tak alkoholik by vedel, že môže piť a aj tak sa mu nič nestane.

Trikrát a dosť. Ak sa tretí raz váž manžel vráti domov, je potrebné úplne vážne naštartovať proces rozvodu. Musí vidieť, že to myslíte celkom vážne, že to nie je hra. Problém je, že manželia často majú spoločný majetok, byt a tu je potom každá rada drahá. A v prípade, že začína piť vaše dieťa, alebo rodič, o to komplikovanejšia.

Pokiaľ začína alkoholizmus v rodine len v prvých fázach je dobré, aby sa rodina dohodla, čo s tým budú robiť. Čím neskôr budú alkoholizmus riešiť tým to bude ťažšie a tým to bude drahšie.

Nie je jednoduché nabádať vás, aby v prípade, že máte alkoholika v rodine, aby ste hneď organizovali rozvod. Žiaľ prax ukazuje, že scenáre alkoholizmu sú si príliš podobné na to, aby ste dúfali, že vo vašom prípade to bude inak.

Priestorové odlúčenie od alkoholika

Pokiaľ alkoholik nie je ochotný prestať piť pravdepodobne najvýhodnejšie riešenie je opustiť ho. Pokiaľ manželka nemá na muža vplyv v úvodných fázach jeho alkoholizmu, tak si viete asi domyslieť, aký vplyv na neho bude mať neskôr. Ak muž pije a nie je ochotný s tým nič robiť do rodiny to neprinesie ani kľud, ani istotu, ani zabezpečenie, ani pomoc, ani lásku. Prinesie rozvrat, prinesie problémy, prinesie zdravotné ohrozenia.

• Je pekné, ak sa manželka pokúsi alkoholika podporovať a držať ho takpovediac nad vodou.
• Je ušľachtilé ak sa dieťa pokúša pomôcť pijúcemu rodičovi.
• Je ľudské ak sa rodič pokúša chrániť svoje pijúce dieťa.

Problém je v tom, že práve tým, že pomáhate alkoholikovi držať sa "nad vodou" ho do tej vody ešte viac ponárate.

Alkoholizmus v rodine je ťažký spoločenský problém. Nie je jednoduché rozísť sa s človekom, ktorý začal piť. Pokiaľ v rodine nie sú deti tak naozaj najjednoduchší spôsob ako sa vyhnúť vyčíňaniu alkoholika je zbaviť sa ho fyzickým odlúčením. Je jednoduchšie zísť z kratšej cesty. Vyhnúť sa človeku, ktorý evidentne má vážne problémy. V nich mu žiadna žena nedokáže sama pomôcť. (Ani muž pijúcej žene.)

Je ušľachtilé ak sa manželka, či manželský partner alkoholika rozhodnú stáť mu po boku a dostáť tak svoj manželský sľub. Potom je výhodné, ak všetku svoju autoritu použijete na to, aby sa váš manželský partner, ktorý pije, čo najskôr dostal na protialkoholické liečenie. Potom sa snažte pomáhať mu v ďalšej abstinencii. To je zmysluplný postoj, ktorý môže fungovať.

Ťažká situácia nastáva v prípade, že pijú priami príbuzní, otec, matky, či deti. Ani v tejto situácii nie je celkom jednoduché povedať "kým budeš piť, nechcem ťa ani vidieť", alebo odobrať takému človeku kľúče od bytu. Bolo by to najjednoduchšie riešenie, ktoré by malo najväčšiu šancu na úspech.

Alkoholik využíva servis rodiny na to, aby mohol piť ďalej

Kým mu rodina jeho vyčíňanie trpí, tak alkoholik nemá dôvod prečo by s tým prestal. Rodina by mala povedať tvrdé „dosť“. Ako?

• Kým piješ tak nebudeš môcť chodiť domov.
• Nebudeš opitým príkladom pre deti.
• Nedostaneš jesť.
• Nedostaneš peniaze. (Predtým si zjednajte rozdelenie majetku, aby ste neboli spoluzodpovední, ak sa zadĺži!)

V tej chvíli by alkoholik takpovediac mal naraziť na dno. V týchto chvíľach sa môže spamätať. Môže si uvedomiť, že sa dostal do príliš vážnych problémov a možno to ho motivovať ku liečbe.

Takže ak máte pocit, že opúšťanie alkoholikov je necitlivé a ignorantské, ich vyvrhnutie takpovediac zo života rodiny je surové, tak máte pravdu. Je to surové riešenie. Ale je pravdepodobne najväčšou šancou ako môžeme alkoholikovi pomôcť spamätať sa. Kým totiž budeme ako rodina kompenzovať alkoholikovo vyčíňanie tak tento nemusí svoje vyčíňanie nejako podstatne meniť. Povie si: "V rodine mám zázemie. Im sa to síce nepáči, ale srať na nich. Vždy ma nakŕmia, ošetria a mám sa kam vrátiť." Pokiaľ toto zázemie alkoholik stratí má šancu uvedomiť si, že prestrelil.

Neexistuje bod zlomu, kedy alkoholizmus začína

Alkoholizmus v rodine je vážny problém aj svojou zákernosťou. Má totiž plazivý príchod.

Ak sa otec rodiny alebo matka raz za čas opijú, nikomu to asi nebude vadiť. Tu a tam si možno povedia niečo zo žartu, ty si alkoholik a podobne, ale nepripisuje sa tomu vážnosť. Ako sa v priebehu času rozvíja alkoholová závislosť a opitosť sa stáva častejším a častejším hosťom v rodine.

Členovia rodiny začínajú vidieť, že vzniká problém, ale stále nevedia povedať rázne "dosť". Je to podobné ako to príslovie zo žabou, ktorú varili vo vode. V istej chvíli už rodina cíti, že pravdepodobne dochádza k problémovej situácii, ale každému je nepríjemné povedať a dosť. To vari máme otca alkoholika? To snáď nie. Mal ťažký pracovný týždeň. Potreboval si trocha vypiť.

Kedy má rodina zasiahnuť? Keď si dá manžel už tri pivá denne? Alebo až šesť?

Rozvoj závislosti je pomalý a na pomalé procesy človek nevie dosť korektne reagovať. Práve v tom je to celé zákerné. Po roku, dvoch, či niekoľkých rokoch postupného, stále o trocha častejšieho pitia, zrazu má manželka povedať manželovi a teraz už dosť? Čo sa asi dozvie? „A doteraz ti to nevadilo, ty stará …?“

Je to nepríjemné pre obidvoch a práve preto je alkoholizmus v rodine tak zákerný. Nevieme povedať, kedy začal a tým, že ho tak dlho rodina toleruje ho vlastne spoluvytvára. Je to len výhovorka alkoholika, ale väčšinou to ľudia práve takto cítia. Vzťahy v rodine sú často pevné a kritika je všetkým nepríjemná. Vyhýbame sa jej. Nemáme radi rázne riešenia. Ale potom sú z toho dlhodobé chronické problémy.

Pokiaľ hovoríme o alkoholikovi v rodine musíme si predstavovať situáciu, že hovoríme o človeku, ktorý je kriticky nespoľahlivý. Kým možno predtým než začal tento človek piť bol spoľahlivý a úspešný, akonáhle začne piť je koniec. A to sa týka rovnako žien alkoholičiek, ako aj mužov alkoholikov.

Keď začne pije, jeho priority sa pozmenia

Začína piť vtedy kedy on chce, vtedy kedy sa mu chce a bez ohľadu na to, aké to môže mať následky. Pokiaľ vám dá nejaký sľub, tento sľub okamžite prestáva platiť pokiaľ sa mu to nehodí. Nespoľahlivosť je jedným z hlavných prejavov alkoholizmus a tento fenomén sa prenáša potom aj na primárnu rodinu.

Život s nespoľahlivým človekom je nepríjemný, pretože ohrozuje v rodine hlavnú zložku a to je bezpečie. Pocit bezpečia sa vytvorí vtedy, ak žijeme alebo sa nachádzame v prostredí, ktoré je očakávateľné, predvídateľné. U alkoholizmu toto neplatí. Viem, môžete namietnuť, že u alkoholika je predvídateľné už to, že sa napije. Avšak to, že sa napije väčšinou nie je pre nikoho príjemné a rodina z toho máva väčšinou obavy. Takže áno, je očakávateľné, že budú. Ale takké správanie akokoľvek je očakávateľné a predvídateľné pocit bezpečia nevytvorí.

Ďalším typickým prejavom ako sa alkoholizmus v rodine prejavuje je zanedbávanie. Alkoholik má svoj záujmy, ktoré sa týkajú skôr fľaše než rodiny. Pije namiesto toho, aby sa venoval manželke, deťom alebo svojim rodičom. Pije namiesto toho, aby zarábal. Alkoholik chodí piť a ignoruje všetky svoje povinnosti, predsavzatia alebo záujmy. deti a blízki ľudia alkoholika v rodine to často považujú za osobný problém. Majú pocit viny, že možno oni to celé spôsobili. Hľadajú chybu v sebe, že sa už o nich nestará, že mu už na nich nezáleží. Ale nemusí to byť práve tak. V skutočnosti tomuto človeku nezáleží na ničom, ani samému na sebe.

Ďalším prejavom alkoholizmu v rodine sú časté emocionálne výbuchy. Asi si viete domyslieť ako to celé prebieha. Sám alkoholik alebo alkoholička, pokiaľ pije v rodine žena, je emocionálne labilný. V stave triezvosti sa už chce napiť a preto je nervózny a popudlivý. V stave opitosti je zas mimo kontrolu a ľahko vybuchne pre akúkoľvek maličkosť. A tak život v rodine alkoholika a stáva nepríjemným. Každú chvíľu hrozia a väčšinou sa aj objavujú hádky, škriepky, konflikty, niekedy dokonca agresivita. Alkoholizmus v rodine je preto nepríjemný. Na dennom poriadku je trvalý stres, pocit neistoty, obavy a bezmocnosť.

Mnoho alkoholikov (aj keď to neplatí univerzálne) sa hlavne po opití správa agresívne. Agresivita je ďalším z prejavov alkoholizmu v rodine. Niektorí alkoholici prídu hlboko v noci domov, robia výtržnosti. Rodina sa snaží brániť tým, že im napríklad zamkne dvere a nepustí ich dnu, ale tým výtržnosti nekončia. Ak má alkoholik tendencie byť agresívny, rodina si to takpovediac zlízne. Prečo? Pretože najbližší sú poruke.

Prejavy alkoholizmu v rodine sú aj chúlostivejšie. Podnapitý alebo opitý alkoholik niekedy útočí na svojich blízkych aj sexuálne. Je časté, že alkoholici sexuálne zneužívajú rodinných príslušníkov a to bez ohľadu na vek, dokonca niekedy aj pohlavne. Okrem toho sa títo ľudia často dopúšťajú sexuálneho násilia. Dôsledky takéhoto správania potom na svoje plecia musí preberať rodina.

Alkoholizmus v rodine sa prejavuje často aj finančnými problémami. Ak si vypočítate koľko stojí problémové pitie, dostanete čísla, pri ktorých sa vám zatmie pred očami. Alkoholik je bez problémov schopný za mesiac prepiť celú výplatu a to niekedy aj dvoch ľudí. Situácia ľudí, ktorí majú pijana v rodine je neutešená. Väčšinou sa nedostávajú peniaze ani na základné potreby, pretože alkoholik pod rôznymi zámienkami z rodiny odsáva veľkú časť peňazí. Nie zriedkavé sú situácie, kedy alkoholik z rodiny vynáša majetok, prepije všetko čo sa dá a potom sa začne zadlžovať. Tieto dlhy sú právoplatné a je vážnym problémom pre rodinu alkoholika ako túto situáciu riešiť.

Finančná situácia v rodine alkoholika sa postupom času zhoršuje. Nielen preto, že sám je nezodpovedný a míňa všetko čo sa len dá na alkohol. Často aj zadĺži. Horšie je, že v priebehu času alkoholik už nie je schopný vykonávať pôvodnú prácu. Aj keď začína piť človek na vysokej pozícii s vynikajúcim príjmom, alkoholizmus z neho časom urobí trosku. Tá už nie je schopná pracovať. Alkoholik je preto nezamestnaný vo veľkej väčšine prípadov. Ak je zamestnaný, je zamestnaný na nekvalifikovanom mieste, kde mu zamestnávateľ trpí jeho excesy.

Toľko príklady ako sa môže alkoholizmus v rodine podpísať na živote ostatných členov. Viem, možno si poviete, že alkoholizmus je predvídateľné ochorenie. Rodina by sa teda vedela možno pripraviť na to, že budú problémy. Ale takto to nefunguje. Rodinní príslušníci často túžia po tom, aby sa veci zmenili a každý návrat do reality je pre nich nepríjemný.

Stojí za úvahu venovať sa aj tomu, že alkoholik aj problémy vytvára vo svojom okolí. Pravdepodobne najviac trpí vyčíňaním alkoholikov priamo rodina.

Alkoholizmus v rodine je ťažko riešiteľný

Zaujíma ľudí, ktorí sú tým postihnutí. Sú často v bezvýchodiskovej situácii, pretože alkoholizmus v rodine nie je možné ovplyvniť nejakým „dohováraním“ alebo „dohodou“. Práve to je na tom zákerné.

V prípade, že sa alkoholizmus v rodine vyskytne, aj ostatní členovia rodiny začínajú dostávať do vážnych problémov. Často sú to psychické problémy. Súvisia s tým, že členovia rodiny nejako reagujú na záťaž spôsobenú alkoholikom. Bezvýchodisková situácia, trvalý strach, čo bude zajtra, alebo už dnes večer.

Neschopnosť riešiť situáciu dohodou, často vedie k rozvoju psychických porúch. Často depresii u manželského partnera (a ostatných príbuzných). Často aj deti trpia pocitmi neistoty, strachu a podobne.

Alkoholizmus v rodine je problém, ktorý pretrváva aj po skončení pitia. Aj po tom, čo alkoholik navštívi protialkoholické liečenie a prípadne aj úspešne ukončí terapiu. Príbuzní totiž už po rokoch alkoholického vyčíňania majú svoje skúsenosti a svoje názory. A tak aj keď alkoholik možno bude už niekoľko rokov abstinovať, v rodine ostáva nevyslovená otázka. Kedy sa to bude opakovať? Alkoholikovi už potom ostatní nedôverujú.

Ak člen rodiny ide na protialkoholické liečenie je výhodné ak sa problém alkoholizmu rieši aj v rodine. Ideálne je, ak rodinní príslušníci sú ochotní spolupracovať pri liečbe. Konzultovať, učiť sa o alkoholizme, aby vedeli byť nápomocní nielen počas samotnej terapie alkoholika, ale aj neskôr v jeho resocializácii.

Je ťažká situácia pokiaľ sa vyskytne alkoholizmus v rodine. Keby začal piť niekto cudzí (nový partner vo vzťahu), tak úplne najjednoduchším riešením je jednoducho ho opustiť. V rodine to však nie je tak jednoduché.

• Predstavte si, že začne piť váš otec alebo matka.
• Predstavte si, že pije váš manželský partner,
• alebo, že začne piť vaše dieťa.

Takto sa alkoholizmus v rodine začína. Do problémov sa dostáva niekto váš blízky a vy ste celkom bezmocní. Rodina alkoholika má záujem, aby prestal piť. Ale nemá v rukách žiadne nástroje, ako to dosiahnuť. Nie je možné povedať človeku, ktorý nadmerne pije "prestaň", pretože on nikoho aj tak nebude počúvať.

Alkoholizmus neovplyvníte láskou

Je častým názorom hlavne mladých žien, ktoré si myslia, že alkoholizmus sa dá "liečiť" láskou, či krásnou manželkou. Toto je častý a fatálny omyl, ktorý neplatí. Pokiaľ je niekto alkoholik, tak fľaša zvíťazí aj keby mal vedľa seba najdokonalejšiu, najkrásnejšiu a najmúdrejšiu ženu.

Alkoholizmus je psychická choroba a preto nefungujú bežné spôsoby komunikácie. Dohováranie, vyhrážanie sa, hašterenie, konflikty, prosenie, uplácanie, nič z toho neplatí. Ak je niekto alkoholik nemá veľký záujem spolupracovať s rodinou. Práve v tom je záťaž rodiny alkoholika vysoká a nepríjemná.

Nič také ako čiastočné obmedzené alebo kontrolované pitie neexistuje. Človek, ktorý raz mal problém s alkoholom, už doživotne tento problém mať bude. Bez ohľadu na to, ako dlho od liečenia alebo od rozhodnutia prestať piť budete, vždy ste ohrození rovnako ako kedysi keď ste boli v problémovom pití oboma nohami takpovediac.

Toto je nepríjemné, pretože alkoholik má alkohol rád, rád si vypije, rád na neho myslí, rád ho konzumuje. Spravidla má vytvorené vzťahy s ľuďmi, ktorí ho v tom podporujú, alebo on podporoval ich. Komunikácia týchto ľudí sa často točila okolo alkoholu. Po zmene rozhodnutia na „nepiť“, môže nastať veľa problémov práve v spoločnosti blízkych ľudí nášho alkoholika. Tí totiž budú očakávať, že on bude piť ďalej.

Každému by sa páčilo, keby alkoholik pil s mierou. Ale práve alkoholik s mierou piť nedokáže. Aj keď by abstinoval dvadsať rokov, jediné napitie sa alkoholu môže spustiť lavínu. On sa v priebehu pár dní dostane do rovnakého stavu, v akom bol, keď sa rozhodol prestať konzumovať alkohol. Takže konečným cieľom terapie je, aby človek prestal piť alkohol úplne.

Na protialkoholickom liečení sa pracuje na tomto cieli. Alkoholik dostáva rôzne informácie a nácvik.

1. Informácie na protialkoholickom liečení

Jedným z cieľov je objasniť alkoholikovi dlhodobé následky konzumácie alkoholu. protialkoholické liečenie ponúka alkoholikovi množstvo informácii o tom nakoľko je alkohol škodlivý. Dozvedá sa ako alkohol prostredníctvom psychologických, ale aj fyziologických mechanizmov rozvíja závislosť. Toto vzdelanie je jednou zo zložiek, ktorá má motivovať postihnutého k tomu, aby pochopil, prečo nedokázal kontrolovať svoje užívanie alkoholu. Je to racionálna zložka terapie, ktorá by však sama o sebe nestačila. Alkoholik totiž spravidla dobre vie, že alkohol mu neprospieva a nejaké mudrovanie odborníkov mu v tom určite nenapomôže.

2. Určenie individuálneho rizikového profilu na protialkoholickom liečení

Preto sa na protialkoholickom liečení ako druhý bod určuje individuálny rizikový profil. Postihnutý sa snaží naučiť sa, ktorá situácia je pre neho problémová a ktorá menej. Inými slovami hľadá sa spúšťač alkoholizmu, alebo spúšťač pitia alkoholu. Ak niekto pije alkohol najmä vtedy keď sa rozčúli, je dobré, aby vedel, že v situáciách, kedy sa rozčúli, je ohrozený. To je zároveň situácia, ktorá odhalí smer ďalšieho postupu na protialkoholickom liečení. Pokiaľ človek nedokáže zvládať stres a vypije si, na protialkoholickom liečení bude práve takéto situácie trénovať. Bude cvičiť iný spôsob reagovania na stres.

Tip: Ak sa rozčúlite a ste pritom doma, je jednoduchý spôsob riešenia situácie, ak si dáte sprchu. Je to nezvyklé riešenie. Ľudia, ktorí sa pohádajú, majú tendenciu túto tému rozpitvávať, kričať, hádať sa, alebo iným spôsobom ventilovať svoje konfliktné pocity. Namiesto toho by mal aspoň jeden z manželských partnerov odísť a dať si už spomenutú sprchu. Alebo rýchlou chôdzou obehnúť dvakrát dom. Takýmto spôsobom by totiž zvládol svoj stres a hnev a keď by sa vrátil väčšina zlosti už je dávno rozpustená. Namiesto toho mnoho alkoholikov siahne po poháriku, pretože veď pozrite kam ste ma dohnali.

3. Nové ciele do života na protialkoholickom liečení

Treťou zložkou cieľov terapii na protialkoholickom liečení je rozvíjanie individuálnych cieľov v živote s prihliadnutím na konzumáciu alkoholu v budúcnosti. Alkoholici totiž hlavne po dlhšom období konzumácie alkoholu majú oploštený pohľad na svet. Svet sa im zúži na cestu do krčmy, do obchodu pre pivo. Témy sa scvrknú na otázku, či je pivo dostatočne vychladené, akú má penu a prípadne na občasné táraniny pri tomto pive. Človek, ktorý pije alkohol pravidelne spravidla nemá žiadne životné ciele. V terapii na protialkoholickom liečení preto hľadá terapeut spolu s postihnutým nové ciele, ktoré by mohol tento človek od života chcieť. To nebýva ľahké. Ale pokiaľ sa to podarí, je to silný motivačný faktor.

Ako príklad môžeme uviesť cieľ ak človek chce hrať na hudobný nástroj, alebo v hudobnej skupine. Pokiaľ takýto cieľ má, bude všetky sily vo voľnom čase smerovať na splnenie tejto svojej záľuby. Tomu, ale bráni konzumácia alkoholu. Mám cieľ zahrať si na hudobný nástroj? Tak pokiaľ hudobná skupina nie je práve zostava alkoholikov, bude pre mňa výhodnejšie ak zostanem triezvy. Preto mať vlastný životný cieľ je priaznivý motív práve s ohľadom na rozvoj alkoholizmu. Ak alkoholik nájde niečo čo ho bude motivovať, tak mu toto niečo dodáva silu. Nový motív, ako vydržať bez konzumácie alkoholických nápojov.

4. Tréning na protialkoholickom liečení

Štvrtý bod, ktorý sa na protialkoholickom liečení rieši je tréning a skúšanie zvládania situácii v živote bez použitia alkoholického nápoja. Človek, ktorý je závislý od alkoholu spravidla alkoholom rieši prakticky každú situáciu vo svojom živote. Ak sa mu niečo nepáči, je to dôvod vypiť si. Ak je dobrý film v televízii, je to dôvod vypiť si. Ak si kamarát zlomil nohu, je to dôvod vypiť si. Ak sa sestre narodilo dieťa, je to dôvod vypiť si. Alkoholik má v živote vytvorených veľa stereotypov a na väčšinu životných situácii reaguje tým, že je treba si vypiť. Práve toto na protialkoholickom liečení terapeut musí prerušiť. Snaží sa pomocou trénovania vytvoriť nové návyky. Nové schopnosti ako komunikovať, ako reagovať. Alkoholik totiž často namiesto toho, aby vstúpil do konfliktnej situácie a riešil ju, unikne zo situácie tým, že si vypije. Na protialkoholickom liečení potom práve nácvik sociálnych zručností a schopností umožňuje, aby človek, ktorý predtým unikal ku používaniu alkoholu, zvládal svoje životné situácie sám. To nebýva jednoduché.

Protialkoholické liečenie podomácky nefunguje

Tieto úlohy však človek sám doma nezvládne. Práve preto je protialkoholické liečenie tak dôležité. Dá sa vyjadriť len poľutovanie, že pravdepodobne len jedno percento alkoholikov, ktorí by to potrebovali toto protialkoholické liečenie absolvujú. Je to prirodzené.

Každý alkoholik vie, že protialkoholické liečenie je chvíľa, kedy na ploche možno dvoch alebo troch mesiacov dostane určité informácie a tréning. Výsledkom protialkoholického liečenia musí byť trvalá abstinencia. Slovné spojenie „trvalá abstinencia“ je pre alkoholika najhoršou nadávkou, akú pozná a preto sa jej vyhýba. Väčšina alkoholikov vám bude hovoriť, že oni protialkoholické liečenie nepotrebujú, pretože oni majú svoje pitie pod kontrolou. To čo sa stalo včera večer bola len veľká náhoda, ktorá sa už nikdy nebude opakovať. Ak sa však zajtra opakovať bude je človek zrelý na protialkoholické liečenie.